Η Πόπη Ζώγα γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Μιλάει γαλλικά και αγγλικά. Σπούδασε νομική στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και Παιδαγωγικά στην Παιδαγωγική Ακαδημία στην Τρίπολη. Ασχολήθηκε επί πενταετία με τη δικηγορία και υπήρξε καθηγήτρια στην ΑΔΣΕΝ (Ανώτατη Δημόσια Σχολή Εμπορικού Ναυτικού). Εδώ και 21 χρόνια εργάζεται ως δασκάλα στη δημόσια εκπαίδευση, ενώ τα τελευταία δύο χρόνια παρακολουθεί σεμινάρια δημιουργικής γραφής στο ΕΚΕΒΙ. Είναι παντρεμένη και έχει δύο παιδιά.