Availability: Σε Αποθεμα

Άριστη φυσική κατάσταση

Fighting Fit

SKU: 9789607837844

13,36

Συγγραφέας: Battison Toni

Εκδότης: Ντουντούμη

Ημερ. Έκδοσης: 01/01/2001

Σειρές: Τα Πάντα για τον Άνδρα

Περιγραφή

– Πώς θα σχεδιάσετε, θα βελτιώσετε και θα επεκτείνετε ένα δικό σας ευέλικτο πρόγραμμα άσκησης που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι, το γυμναστήριο ή μαζί με έναν φίλο.
– Ασκήσεις για όλο το σώμα, για απόλυτη ευεξία και αποφυγή των συνηθισμένων ενοχλήσεων και του άγχους.
– Περιγραφή διαφόρων αθλημάτων, δραστηριοτήτων και μεθόδων εξάσκησης και της αποτελεσματικότητάς τους στα προσωπικά προγράμματα.
– Πώς θα κάνετε την υγεία και την καλή φυσική κατάσταση αναπόσπαστο μέρος της ζωής σας.

Μεταφραστής: Τζαμουράνη Αφροδίτη
Σειρές: Τα Πάντα για τον Άνδρα
ISBN: 978-960-7837-84-4

Αριθμός Σελίδων : 80

Διαστάσεις : 25 x 18 cm

Εξώφυλλο: Σκληρό εξώφυλλο

Γλώσσα Πρωτοτύπου : Αγγλικά

Πρωτότυπος Τίτλος : Fighting Fit

Τόπος Έκδοσης : Αθήνα

Battison Toni