Ο Σταύρος Τραγάρας γεννήθηκε στην Ατσική της Λήμνου το 1954 από γονείς αγρότες. Πέρασε τα παιδικά και εφηβικά του χρόνια στη Λήμνο (Δημοτικό, Γυμνάσιο, Λύκειο). Σπούδασε στην Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών (1972-1978).
Έλαβε την ειδικότητα της Πνευμονολογίας και εξειδικεύθηκε στην Εντατική Θεραπεία.
Σε όλη την επαγγελματική του σταδιοδρομία εργάσθηκε ως νοσοκομειακός γιατρός (εντατικολόγος και πνευμονολόγος).
Έχει εκδώσει:
Α. Ποιητικές συλλογές
1) «Λήμνος», 1999, εκδόσεις Σ. Ι. ΖΑΧΑΡΟΠΟΥΛΟΣ.
2) «Ακολουθεί δεξίωσις», 2001, εκδόσεις ΘΡΙΑΣΙΟ.
3) «Από τη Λήμνο θερμαστής στο θωρηκτό Αβέρωφ», 2003, εκδόσεις ΑΓΙΑΡΜΟΛΑΣ.
4) «Απ’ τη σπηλιά του Φιλοκτήτη», 2010, εκδόσεις ΑΓΙΑΡΜΟΛΑΣ.
5) «Μετά των ψυχών», 2022, εκδόσεις ΑΓΙΑΡΜΟΛΑΣ.
6) «Καρδίαν καθαράν», 2022, εκδόσεις ΑΓΙΑΡΜΟΛΑΣ.
7) «Ως εκλείπει καπνός», 2024, εκδόσεις ΑΓΙΑΡΜΟΛΑΣ.
Β. Έμμετρα στιχουργήματα
1) «Πιπεράτα τραγδέλια», 2021, εκδόσεις ΑΓΙΑΡΜΟΛΑΣ.
Γ. Πεζογραφήματα
1) «Πνευματικές Εκδηλώσεις Συλλόγου Ατσικιωτών Λήμνου» (συλλογικό έργο), 2008, εκδόσεις ΑΓΙΑΡΜΟΛΑΣ.
2) «Γιώργης Ντελελής (Νταμάχης) - ο Ζορμπάς της Λήμνου», 2010, εκδόσεις ΑΓΙΑΡΜΟΛΑΣ.
3) «Τα χουρκούδια», 2017, εκδόσεις ΑΓΙΑΡΜΟΛΑΣ.
4) «Ευρυτανο - Λημνιακοί διάλογοι», μαζί με Αλέξανδρο Χουλιαρά, 2019, εκδόσεις ΑΓΙΑΡΜΟΛΑΣ.
5) «Τον άρτον ημών τον Λήμνιον» (συλλογικό έργο), 2020, εκδόσεις ΑΓΙΑΡΜΟΛΑΣ.
6) «Βωμολοχικά Λήμνου», 2020, εκδόσεις ΑΓΙΑΡΜΟΛΑΣ.
7) «Γλωσσικό ιδίωμα Λήμνου», 2021, εκδόσεις ΑΓΙΑΡΜΟΛΑΣ.
8) «Λήμνιοι αεί παίδες», 2021, εκδόσεις ΑΓΙΑΡΜΟΛΑΣ.
9) «ΕΚ ΒΑΘΕΩΝ - Σκέψεις και λέξεις», 2021, εκδόσεις ΑΓΙΑΡΜΟΛΑΣ.
10) «Πα στ’ μπέτρα να φτρων’" (Πάνω στην πέτρα να φυτρώνει), 2023, εκδόσεις ΑΓΙΑΡΜΟΛΑΣ.
11) «Ιδιωματισμοί στη γλώσσα της Λήμνου», 2023, εκδόσεις ΑΓΙΑΡΜΟΛΑΣ.
12) «Ευχές - Κατάρες ΛΗΜΝΟΥ», 2023, εκδόσεις ΑΓΙΑΡΜΟΛΑΣ.
13) «Παροιμίες Λήμνου», 2023, εκδόσεις ΑΓΙΑΡΜΟΛΑΣ.
14) «Λημνία άμπελος - οίνος ο Λήμνιος» (συλλογικό έργο), 2024, εκδόσεις ΑΓΙΑΡΜΟΛΑΣ.
15) «Αγητειές - Ξόρκια - Δοξασίες ΛΗΜΝΟΥ», 2024, εκδόσεις ΑΓΙΑΡΜΟΛΑΣ.
16) «Παλιά παιχνίδια Λήμνου (ξεχασμένα, πλην…αλησμόνητα)», 2024, εκδόσεις ΑΓΙΑΡΜΟΛΑΣ
Δ. Εικαστικά
1) «Στη γραμμή (σκίτσα καρικατούρες)», 2022, εκδόσεις ΑΓΙΑΡΜΟΛΑΣ.
