Availability: Σε Αποθεμα

Νικώντας το άγχος

Beating stress

SKU: 9789607837868

13,36

Κατηγορία:

Συγγραφέας: Battison Toni

Εκδότης: Ντουντούμη

Ημερ. Έκδοσης: 01/01/2001

Σειρές: Τα Πάντα για τον Άνδρα

Περιγραφή

– Πώς να αντιμετωπίσετε τις καθημερινές πιέσεις, εντάσεις και δοκιμασίες.
– Παράγοντες που προκαλούν άγχος στη ζωή σας.
– Άμεσες και μακροπρόθεσμες πνευματικές και σωματικές συνέπειες του άγχους.
– Μέθοδοι για μείωση του άγχους, από σύντομες ασκήσεις μέχρι και αγχολυτικά προγράμματα.
– Πρότυπα προσωπικότητας και τρόπων ζωής που σας επιτρέπουν να αξιολογήσετε τους προσωπικούς σας κινδύνους.

Μεταφραστής: Τζαμουράνη Αφροδίτη
Σειρές: Τα Πάντα για τον Άνδρα
ISBN: 978-960-7837-86-8

Πρώτη Έκδοση : 01/01/2001

Αριθμός Σελίδων : 80

Διαστάσεις : 25 x 18 cm

Εξώφυλλο: Σκληρό εξώφυλλο

Γλώσσα Πρωτοτύπου : Αγγλικά

Πρωτότυπος Τίτλος : Beating stress

Τόπος Έκδοσης : Αθήνα

Battison Toni