Availability: Εξαντλημένο

Πλειομετρικές ασκήσεις

Ειδικές ασκήσεις για 18 αθλήματα

Jumping into plyometrics

SKU: 9789602780558

11,66

Εξαντλημένο

Κατηγορία:

Συγγραφέας: Chu Donald

Εκδότης: Salto

Ημερ. Έκδοσης: 01/01/1992

Περιγραφή

Σε αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, το βόλεϊ, ο κλασικός αθλητισμός και πολλά άλλα η απόδοση εξαρτάται σημαντικά από την ταχυδύναμη, την εκρηκτική δύναμη και την αλτική ικανότητα των αθλητών. Στο βιβλίο πλειομετρικές ασκήσεις θα μάθετε πώς μπορείτε να αυξήσετε το άλμα, την ταχύτητα, τη δύναμη, το χρόνο αντίδρασης, το συντονισμό, τον έλεγχο του σώματος και την ισορροπία, μέσα από την εφαρμογή της πλειομετρικής προπό­νησης. Αναλύονται συνοπτικά οι φυσιολογικές βάσεις της πλειομετρικής προπόνησης και οι αρχές για το σχεδιασμό ενός προγράμματος κατάλληλου για το άθλημά σας.

Μεταφραστής: Καβάλα Μαρία
Επιμέλεια: Τσιφτσόγλου Αστέριος
ISBN: 978-960-278-055-8

Πρώτη Έκδοση : 01/01/1992

Αριθμός Σελίδων : 96

Διαστάσεις : 27 x 21 cm

Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο

Γλώσσα Πρωτοτύπου : Αγγλικά

Πρωτότυπος Τίτλος : Jumping into plyometrics

Τόπος Έκδοσης : Θεσσαλονίκη

Chu Donald