Availability: Σε Αποθεμα

Υγιεινός ύπνος

Οι καλύτερες τεχνικές για την καταπολέμηση της αϋπνίας

Sonno e salute

SKU: 9789606621451

11,61

Συγγραφέας: Zanardi Marilena, Maltempi Antonio

Εκδότης: Lector

Ημερ. Έκδοσης: 01/01/2007

Σειρές: Formamentis

Περιγραφή

Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε απαντήσεις σε ζητήματα όπως:
– Πώς και πόσο πρέπει να κοιμόμαστε; Ο ύπνος ανάλογα με τις ηλικίες.
– Οι διαταραχές του ύπνου: διάφορες μορφές αϋπνίας και οι αιτίες τους.
– Οι λειτουργίες του ύπνου και η σημασία τους για την ψυχή και το σώμα. Οι φάσεις του ύπνου.
– Οι ψυχολογικές και οι φαρμακολογικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της αϋπνίας: πότε είναι απαραίτητες;
– Οι ήπιες θεραπείες: ομοιοπαθητική, φυτοθεραπεία, μασάζ, αναπνοές… κ. ά.

Μεταφραστής: Κατσιφός Βαγγέλης
Σειρές: Formamentis
ISBN: 978-960-6621-45-1

Πρώτη Έκδοση : 01/01/2007

Αριθμός Σελίδων : 112

Διαστάσεις : 21 x 17 cm

Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο

Γλώσσα Πρωτοτύπου : Ιταλικά

Πρωτότυπος Τίτλος : Sonno e salute

Τόπος Έκδοσης : Αθήνα

Zanardi Marilena

Η Μαριλένα Τζανάρντι είναι ειδικευμένη στη συμβατική και την εναλλακτική ιατρική, συνεργάζεται με μερικούς από τους μεγαλύτερους Ιταλούς επιστήμονες στο χώρο της υγείας και είναι συγγραφέας δοκιμίων και βιβλίων. Για τις Εκδόσεις Red έγραψε το βιβλίο με τίτλο "Conoscere e dominare le allergie" ("Γνωρίστε και καταπολεμήστε τις αλλεργίες").

Maltempi Antonio

Ο Αντόνιο Μαλτέμπι είναι ψυχολόγος και ψυχοθεραπευτής και εργάζεται ως οικογενειακός σύμβουλος.