Περιγραφή
Στο βιβλίο θα βρείτε συμβουλές & συνεντεύξεις ψυχολόγων, ιατρών, επιτυχημένων επαγγελματιών κ.ά., για προβλήματα και ανησυχίες του σημερινού άνδρα:
– το στρες & η καταπολέμησή του
– Ανακάλυψη των πραγματικών σας θέλω
– Οι σχέσεις με το άλλο φύλο: Ποιοι είναι τελικά σήμερα οι ανδρικοί ρόλοι;
– Άνδρας και Γυναίκα: σκέφτονται διαφορετικά;
– Ο ρόλος των οικογενειακών και κοινωνικών προτύπων
– Οι επιδράσεις της μητέρας, των παιδικών και εφηβικών χρόνων στην προσωπικότητα
– Θέματα σεξουαλικότητας
– Προβλήματα στύσης και αντιμετώπιση
– Ασθένειες, Προτάσεις πρόληψης και θεραπείας (έμφραγμα του μυοκαρδίου, αρτηριοσκλήρυνση, υπέρταση, καρκίνος του προστάτη, Αλτσχάιμερ κ.ά.)
– Ορμόνες και η επίδρασή τους στην υγεία
– Διατροφή και πώς να τρώτε έξυπνα
– Αλκοόλ & κάπνισμα
– Προγράμματα σωματικής άσκησης
– Μέτρα αντιγήρανσης.
