Availability: Σε Αποθεμα

Pilates

Προγράμματα ασκήσεων, οφέλη, κίνηση, αυτοσυγκέντρωση

Il metodo Pilates

SKU: 9789606621628

14,48

Συγγραφέας: Ceragioli Luigi

Εκδότης: Lector

Ημερ. Έκδοσης: 01/03/2008

Σειρές: Formamentis

Περιγραφή

Η μέθοδος Πιλάτες είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια μέθοδος άσκησης. Είναι ένα στυλ ζωής που αποσκοπεί στην ευεξία όχι μόνο τη σωματική αλλά και την ψυχική. Η μέθοδος Πιλάτες μας μαθαίνει να στεκόμαστε και να καθόμαστε σωστά, ενδυναμώνει το μυϊκό μας σύστημα και τονώνει τόσο το σώμα όσο και την ψυχή.

Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε έναν πλήρη οδηγό, με έγχρωμες φωτογραφίες, ο οποίος σας καθοδηγεί βήμα προς βήμα στο να προσαρμόσετε τη μέθοδο Πιλάτες στις προσωπικές σας ανάγκες. Και κάτι ακόμη περισσότερο: σας βοηθάει να αναζητήσετε τα ψυχολογικά και φιλοσοφικά εκείνα κίνητρα που καθιστούν αυτή τη μέθοδο τόσο πλούσια και αναζωογονητική.

Μεταφραστής: Κατσιφός Βαγγέλης
Σειρές: Formamentis
ISBN: 978-960-6621-62-8

Πρώτη Έκδοση : 01/03/2008

Αριθμός Σελίδων : 95

Διαστάσεις : 21 x 17 cm

Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο

Γλώσσα Πρωτοτύπου : Ιταλικά

Πρωτότυπος Τίτλος : Il metodo Pilates

Τόπος Έκδοσης : Αθήνα

Ceragioli Luigi