Περιγραφή
Οι Εσωτερικές Πρακτικές της Αναπνοής απευθύνονται σε δασκάλους και ασκούμενους στη Γιόγκα, σε θεραπευτές, σε ελεύθερους δύτες και σε αθλητές, χορευτές και ηθοποιούς.
Επισημαίνοντας την αναντίρρητη σχέση ανάμεσα
– στη συνειδητή αναπνοή,
– στη χαλάρωση,
– στη συγκέντρωση,
– στη συνειδητή παρατήρηση σκέψεων συναισθημάτων και αισθήσεων,
– στον οραματισμό και στο διαλογισμό,
το βιβλίο αποτελεί μια εισαγωγή σε πρακτικές και ασκήσεις που ενισχύουν την Επίγνωση, καλλιεργούν την Εσωτερικότητα υποστηρίζουν την Επέκταση των ικανοτήτων.
