Availability: Σε Αποθεμα

Το μικρό βιβλίο της ηρεμίας

SKU: 9789605666545

8,55

Συγγραφέας: Usmar Joanna, Hibberd Jessamy

Εκδότης: Μεταίχμιο

Ημερ. Έκδοσης: 01/09/2014

Περιγραφή

Όλοι μας έχουμε νιώσει κάποιες στιγμές ότι το στρες μάς κατατρώει και ότι χάνουμε τον έλεγχο. Όπως, όσο αγχωμένοι κι αν νιώθετε, μην αποθαρρύνεστε. Μπορείτε να μάθετε τον τρόπο να αισθάνεστε πιο ήρεμοι.
Συνδυάζοντας τις πιο πρόσφατες και έγκυρες επιστημονικές τεχνικές, χρήσιμες συμβουλές και εύκολες ασκήσεις, το βιβλίο αυτό θα σας εφοδιάσει με τα εργαλεία ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίσετε ό,τι κι αν σας φέρει η ζωή: θα μάθετε πώς να ελέγχετε την ανησυχία, να μειώνετε το άγχος και να εφαρμόζετε τεχνικές χαλάρωσης που θα σας κάνουν να αισθανθείτε πιο ήρεμοι κι ευτυχισμένοι.

Μεταφραστής: Μαρκοζάνε Έφη
ISBN: 978-960-566-654-5

Πρώτη Έκδοση : 01/09/2014

Αριθμός Σελίδων : 192

Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο

Γλώσσα Πρωτοτύπου : Αγγλικά

Τόπος Έκδοσης : Αθήνα

Usmar Joanna

Hibberd Jessamy